Groepslessen
De live lessen op maandag gaan door in de zaal Ter Klasse (Tieltse Baan 74, 3200 Aarschot).
Doe mee aan de virtuele lessen via een link van MS Teams.
Conditietraining
Iedere woensdag van 19.30-20.00 uur (enkel virtueel).
Dit is cardiotraining waarbij intensieve oefeningen afgewisseld worden met rust of minder intensieve oefeningen, ideaal om de conditie te verstevigen.
Step/aerobics
Iedere maandag van 19.00-20.00 uur (live/virtueel).
Tijdens de step/aerobics worden de bil- en beenspieren op een intensieve manier getraind. Nadien volgen er spierverstevigende oefeningen om het hele lichaam te trainen. Het rustigere tempo zal de vetverbranding in gang zetten.